Trang chủ / Câu chuyện Nhật Bản / Làm sao để sống lâu, sống khỏe: Bài học từ Nhật Bản

Làm sao để sống lâu, sống khỏe: Bài học từ Nhật Bản

song khoe

Hôm nay đi học
Thầy đặt câu hỏi
Làm sao sống lâu?
Mà lại khỏe mạnh?
Cả lớp vò đầu
Mình thì bức tóc
Để một hồi lâu
Thầy mỉm cười nói:
Vùng Na-ga-no (1)
Người dân sống lâu
Số một Nhật Bản
Nam thì tám mốt
Nữ tròn tám bảy
Vùng này trồng táo
Đứng hàng thứ 2 (2)
Mỗi ngày đều đặn
Từ già đến trẻ
Ai cũng ăn táo
Còn hơn thế nữa
Người dân ở đây
Thường hay thể dục
Chính phủ đầu tư
Rất nhiều trung tâm
Ngược lại người dân
Vùng Ao-mo-ri (1)
Tuổi thọ thấp nhất
Nam được bảy bảy
Nữ là tám lăm
Ở đây trồng táo
Nhiều hơn tất cả
Các vùng còn lại (2)
Nhưng mà người dân
Chỉ lo xuất khẩu
Chả chịu tiêu dùng
Rồi thì trung tâm
Sức khỏe cộng đồng
Cũng rất là ít
Vùng này trời lạnh
Người người, nhà nhà
Thường uống sake
Ít chịu vận động
Mình chợt hiểu ra
Thông điệp thầy giảng
Để sống được lâu
Mà lại khỏe mạnh
Chăm tập thể dục
Uống ít rượu thôi
An apple a day
Keep doctor away

Chú thích:

1. 1.Theo số liệu mới nhất 2013, thì vùng Nagano Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất ở cả 2 giới nam và nữ. Ở nam: 80.88 tuổi còn ở nữ là 87.18 tuổi. Còn vùng Aomori thì có tuổi thọ thấp nhất, ở Nam là 77.28 tuổi và ở nữ là 85.34 tuổi. (theo điều tra quốc gia gồm 47 tỉnh ở Nhật Bản).

2. 2. Nagano là vùng trồng táo lớn thứ 2 ở Nhật, đóng góp 19% trong tổng sản lượng táo ở Nhật. Còn Aomori là vùng trồng táo lớn nhất với tổng sản lượng là 54%. Người dân vùng Nagano ăn rất nhiều táo, 35.1kg/hộ gia đình, đứng đầu Nhật Bản. Tính trung bình thì toàn Nhật Bản người dân tiêu thụ 13.3kg/ hộ gia đình (theo số liệu thống kê của bộ nông-lâm-ngư nghiệp Nhật Bản).

3. 3.ở nhật gọi là Kominkan(Kou: nghĩa là công cộng, Min: cư dân, Kan: hội trường). Tại trung tâm này mọi người được hướng dẫn các bài tập thể dục cũng như các bài tập giúp cho tinh thần sảng khoái, yên bình. Một điều rất thú vị là người dân vùng Nagano rất coi trọng triết lý Pin pin Korori (PPK). Pin pin nghĩa là “sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng”, Korori nghĩa là “chết thanh thản và không đau đớn”. Họ xem PPK như là một tôn giáo, và thường đến các nơi tôn thờ PPK để cầu thành ước nguyện

Đọc thêm

Người Nhật ứng dụng chủ nghĩa tối giản ra sao trong đời sống?

Từ lâu, người Nhật luôn hướng đến lối sống tối giản. Họ tạo thói quen …

Leave a Reply